Hitapúðar, einnig þekktir sem hitaplástrar, eru hitunartæki sem breytir efnaorku í hita með hröðuðu oxunarhvarfi í galvanískum frumu. Upphitunarefni þeirra er samsett úr járndufti, virku koli, vermikúlíti, ólífrænum söltum og vatni. Eftir að ytra gelatínlagið hefur verið fjarlægt hvarfast það við súrefni til að losa hita. Vermíkúlít virkar sem einangrunarefni og heldur meðalhita upp á 52 gráður í 8-18 klukkustundir. Þungaðar konur og ungabörn eru meðal þeirra sem ættu að forðast að nota þessa vöru.
Þessi vara var fundin upp í Japan á áttunda áratugnum og framleiðir varma sjálfstætt án þess að þörf sé á eldi, rafmagni, vatni eða annarri orku. Stór-framleiðsla hófst á kínverska markaðnum árið 2006 og árið 2008 var innlend árleg framleiðsla komin í 181 milljón plástra. Samkvæmt léttum iðnaðarstaðlinum "Heating Patches" (QB/T 4903-2016), ætti hámarkshiti hitunarplástra ekki að fara yfir 70 gráður, meðalhiti ætti ekki að vera lægra en 48 gráður og lengd hitamyndunar verður að vera greinilega tilgreind á umbúðum vörunnar. Það ætti að bera þau utan á fatnaðinn, forðast bein snertingu við húðina til að koma í veg fyrir bruna við lágan hita; snerting við hitastig nálægt 60 gráðum í meira en 5 mínútur getur valdið bruna.
Upphitunarreglan hitapúða felur í sér járnoxunarviðbrögð: járnduft hvarfast við súrefni og vatn og myndar járnhýdroxíð, sem að lokum breytist í járnoxíð og vatn. Vermíkúlít og virkt kolefni vinna saman að því að dreifa járnduftinu og koma í veg fyrir hraða hitun og húðbruna. Klínískar prófanir sýna að það getur létt á liðverkjum og tíðaverkjum. Tilraunagögn sýna að eftir að hafa pakkað hráu eggi með hitapúða í 5 klukkustundir getur innra hitastigið náð 67,3 gráðum. Þessari vöru er stjórnað sem daglegri nauðsyn í iðnaði og það er munur á gæðaeftirliti samanborið við heita þjöppu sem flokkast undir lækningatæki í flokki II. Þegar það er notað á réttan hátt er engin hætta á krabbameinsvaldandi áhrifum, en forðast verður bruna.