Rétt notkun hitaplástra hámarkar virkni þeirra en lágmarkar hugsanlega áhættu. Hér eru nokkur sannað notkunarráð:
Ákjósanleg umsóknarsvæði
Kviður: Með því að setja það þremur tommum fyrir neðan nafla (u.þ.b. fjórar fingurbreiddar) hjálpar það að hita allan líkamann.
Mjóbak: Sérstaklega áhrifaríkt fyrir þá sem sitja lengi, dregur úr kulda og stirðleika í mjóbaki.
Fótsólar: Bætir útlæga blóðrásina, hentugur fyrir þá sem eru með mjög kaldar hendur og fætur.
Aftan: Stórt-svæði, hentugur fyrir útivinnufólk.
Öryggisráðstafanir
Berið ekki beint á húðina; eiga við innan á fatnaði.
Forðastu að nota meðan þú sefur til að koma í veg fyrir lág-hitabruna.
Þeir sem eru með viðkvæma húð ættu að prófa innan á handleggnum fyrir notkun.
Hætta strax notkun ef húðroði eða óþægindi koma fram.
Forðastu að nota mikið magn í lokuðum rýmum; tryggja rétta loftræstingu.
Innkauparáð
Athugaðu hvort varan hafi opinberar prófunarskýrslur.
Settu ó-ofið efni í forgang með góða öndun.
Lengri upphitunartími er ekki alltaf betri; veldu í samræmi við raunverulegar þarfir þínar.
Fyrir viðkvæma húð skaltu velja -ilmalausar eða ofnæmisvaldandi formúlur.